Sport- & beweegcoach Roeland Offermans is veel in de praktijk bezig, precies wat hij leuk vindt. “Ik hou ervan om te dóen. Een werkdag achter een bureau zitten is niets voor mij. Heerlijk om veel sportactiviteiten te kunnen uitvoeren. Ik werk met veel verschillende leeftijden, dus ook dat is heel afwisselend.” We kijken een vrijdag mee met Roeland, hij is ruim tien jaar in dienst bij Sportief Capelle.
Spierkrachtchallenge
“Op vrijdag heb ik altijd een volle leuke dag, helemaal gevuld met activiteiten. Vandaag is er de spierkrachtchallenge voor 60-plussers. Ik rijd dan allereerst naar sportcomplex Aquapelle, waar we een berging vol materiaal hebben. Ik pak daar ook onze bus, die ik inruim met die spullen die we vandaag nodig hebben.” Roeland legt uit wat de challenge inhoudt en hoe het ontstaan is: “Het was in eerste instantie een tijdelijk project, maar de deelname was zo groot en de mensen waren super enthousiast, zodat we ermee door zijn gegaan. Nu staat het vast op het programma. We zetten elke week een parcours op voor de senioren. Daarbij werken we met hen aan lenigheid, conditie en spierkracht. Het fijne van het parcours is dat iedereen op zijn eigen niveau kan meedoen.”
Roeland begeleidt de groep samen met collega Sonny en een stagiair. Laatstgenoemde neemt vandaag de warming-up voor zijn rekening. Gestart wordt met wandelen op muziek, waarna er rek- en strekoefeningen gedaan worden om de spieren goed warm te laten worden. “Daarna volgt het parcours” vertelt Roeland. “Twee-aan-twee doorlopen de deelnemers twaalf verschillende stations, waarbij wij ze aanwijzingen geven of even aanmoedigen.” De eerste zweetdruppeltjes verschijnen, en tegelijkertijd wordt er veel gelachen. “Dat vinden we belangrijk” vervolgt Roeland. “Natuurlijk zijn we serieus waar het moet. Dit om de kans op blessures zo klein mogelijk te houden. Dus wij lopen altijd rond om de uitvoering van de oefeningen bij te sturen waar nodig. Maar de gezelligheid is minstens zo belangrijk. Dus na afloop drinken we altijd nog koffie of thee met elkaar.”
Club Goud
Aan het eind van de ochtend is Roeland weer op kantoor om pauze te houden en wat mailtjes door te nemen. “Ik zie dat er aanmeldingen zijn gekomen voor ‘Club Goud.’ Dit zijn beweegactiviteiten voor fitte 60-plussers. Hierbij doen we sport-specifieke activiteiten, denk aan basketbal, voetbal en badminton. Vaak ook in samenwerking met sportverenigingen.” Roeland spreekt af dat de geïnteresseerden dinsdagochtend kunnen komen meedoen voor een kennismakingsles.
Na de pauze vertrekt Roeland weer naar de berging, waar hij een materialenwissel doet. “Vanmiddag ga ik namelijk naar de recreatiezaal in de Schinkelhove, waar ik een ‘Meer Bewegen Voor Ouderen’ activiteit verzorg. Straks staan er twaalf enthousiaste dames op me te wachten die ook weer, allemaal op hun eigen niveau, meedoen aan beweegoefeningen. Ik zorg ervoor dat de deelnemers de oefeningen bijvoorbeeld ook met behulp van een stoel kunnen uitvoeren. Vanmiddag neem ik badmintonrackets mee en ballonnen. Het naar elkaar toeslaan van ballonnen is goed voor de coördinatie en balans. Alle oefeningen doen we met een reden maar ik weet nu al dat we ook enorm zullen lachen met elkaar.”
Wijksport 8-12 jaar
Van de senioren gaat Roeland vandaag over naar de wijksport waar kinderen van 8 – 12 jaar kosteloos aan mee kunnen doen. “Vandaag hebben we het thema dans. Hierbij betrekken we een dansschool. Het mes snijdt dan aan twee kanten. De kinderen krijgen een fantastische les en de dansschool heeft de kans om zichzelf te promoten. We maken het regelmatig mee dat kinderen lid worden van een vereniging naar aanleiding van zo’n gastles.”
“Het plezier hebben in sporten en bewegen kun je al vroeg aanleren.”
Nadat Roeland zo’n twintig kinderen heeft zien dansen op swingende muziek, sluit hij de gymzaal af en rijdt nog even naar sportcomplex Aquapelle om alle materialen weer uit de bus te laden en zijn werkdag af te sluiten. “Het allerleukste aan mijn werk vind ik de afwisseling van de verschillende doelgroepen. En dan met name de verschillende leeftijden. Je ziet dat mensen die voldoende bewegen, langer op zichzelf kunnen blijven wonen. Omdat ze de dagelijkse handelingen langer kunnen uitvoeren. Het plezier hebben in sporten en bewegen kun je al vroeg aanleren. Een leven lang bewegen. Dat is waar ik met mijn collega’s van Sportief Capelle elke dag mee bezig ben. Een motto waar ik me helemaal in kan vinden!”
Copyright Sportief Capelle, april 2023