Wist u dat u zelf veel kunt doen om vallen te voorkomen? Elke 5 minuten krijgt een 65-plusser te maken met een valincident dat een bezoek aan de Spoedeisende Hulp vereist. Maar gelukkig is er goed nieuws: met de juiste aanpak kunt u uw valrisico aanzienlijk verkleinen! Zorg goed voor uzelf en blijf vitaal – voor uzelf én uw dierbaren!

Speciaal voor thuiswonende senioren van 65 jaar en ouder bieden wij een gratis cursus valpreventie aan. Deze cursus helpt u om uw balans, kracht en mobiliteit te verbeteren en zo uw zelfstandigheid te behouden.

Wat kunt u verwachten?

• Flexibel instappen: De cursus wordt het hele jaar door aangeboden, dus grote kans dat u in kan stappen wanneer het u het beste uitkomt.
• Praktische tips en oefeningen: In 12 weken leert u hoe u uw lichaam sterker en stabieler maakt.
• Persoonlijke begeleiding: Deskundigen stemmen het programma af op uw situatie.

Waarom meedoen?
Een val kan grote gevolgen hebben voor uw mobiliteit en zelfstandigheid. Door mee te doen aan een cursus valpreventie, zet u een belangrijke stap richting een veilige en actieve toekomst. Blijf langer zelfstandig in uw eigen huis en geniet met vertrouwen van uw dagelijkse activiteiten.
Samen werken we aan een veilige, gezonde en vitale leefomgeving. Wacht niet langer – neem vandaag nog de eerste stap naar een veilige toekomst!

Als u wilt meedoen, moet u zich aanmelden. Aanmelden voor dit kwartaal is niet meer mogelijk. Wel kunt u alvast de valrisicotest invullen via dit formulier. We nemen dan contact met u op zodra de nieuwe cursussen starten. Wilt u liever iemand spreken? Bel dan 010-258 87 87 en vraag naar Denise.