Aquafit

Conditie en spierkracht

Aquafit

Een groepsles aquafit wordt gegeven in het doelgroepenbad (watertemperatuur 31 graden). Een enthousiaste en gediplomeerde instructeur geeft les. Plezier en gezelligheid staat voorop, maar er wordt natuurlijk ook lekker gesport. Bij de oefeningen ligt het accent op het opbouwen en verbeteren van je conditie (cardio) en het versterken van jouw spier(en) (kracht).


De groepslessen Aquafit worden gegeven op maandagavond van 19.00 tot 19.45 uur, op dinsdagmiddag van 13.00 tot 13.45 uur, woensdagochtend van 09.00 tot 09.45, op donderdagmiddag van 13.00 tot 13.45 uur en van 14.00 tot 14.45 uur en op vrijdagmiddag van 14.00 tot 14.45.