Aquahiit
Zweet in het water – kracht, cardio en knallen!
AquaHIIT
Een groepsles AquaHIIT wordt gegeven in het wedstrijdbad. Een enthousiaste en gediplomeerde instructeur geeft les. AquaHIIT is een intensieve workout met korte explosieve oefeningen. Dankzij de opwaartse druk van het water is deze training extra vriendelijk voor gewrichten, maar net zo pittig als een workout op het droge.
Inschrijven
Het aanschaffen van kaartjes voor de AquaHIIT kan bij de receptie van Aquapelle. Het is ook mogelijk om een 12- of 25-badenkaart bij de receptie aan te schaffen. De groepslessen AquaHIIT worden gegeven op maandagochtend van 09.00 tot 09.45 uur.
Meer zwemmen
Naast AquaHIIT worden er nog meer aquasporten gegeven in Aquapelle. Trimzwemmen is voor de aquasporter die op zoek is naar iets dat het meest lijkt op 'pure' zwemmen, de aquabootcamp is een zeer intensieve workout in het water en het aquajoggen is net als joggen, maar dan in het water met behulp van een wetbelt.
AquaHIIT
Een explosieve workout die je hele lichaam uitdaagt, zonder je gewrichten te overbelasten!
AquaHIIT is een krachtige full-body high intensity interval training in het water, speciaal ontwikkeld om je hartslag te boosten, spieren te versterken én vet te verbranden.
Wat kun je verwachten?
- Korte, intensieve blokken afgewisseld met actieve rust
- Combinaties van cardio en spierversterkende oefeningen
- Veel variatie, energie en fun!
AquaHIIT is een intensieve workout in het water met korte explosieve oefeningen! Dankzij de opwaartse druk van het water is deze training extra vriendelijk voor gewrichten, maar net zo pittig als een workout op het droge.
Kom mee het water in en ervaar hoe krachtig HIIT in het zwembad kan zijn!
De groepslessen AquaHIIT worden gegeven op maandagochtend van 09.00 tot 09.45 in het wedstrijdbad.
AquaHIIT vs. andere aquasporten
- AquaHIIT: Korte explosieve oefeningen. 45 minuten lang alles geven!
- Aquajoggen: meer focus op hardloopbewegingen in diep water met een drijfgordel.
- Aquafit/bootcamp in water: vaak intensiever met intervallen en materiaal
- Aquarobics: gevarieerde cardio- en krachtroutines op muziek, geschikt voor vrijwel alle niveaus.
