In de wijk Schenkel wonen veel senioren die zelfstandig leven, maar zich minder vitaal voelen dan zij zouden willen. Een aanzienlijk deel beweegt onvoldoende en ervaart beperkte sociale contacten. Juist die combinatie, fysieke achteruitgang en sociale eenzaamheid, vergroot de kwetsbaarheid en maakt de drempel om deel te nemen aan activiteiten steeds hoger.
Sociaal Vitaal is ontwikkeld voor deze groep. Niet als sportprogramma alleen, maar als een integrale aanpak waarin bewegen, mentale veerkracht en sociale verbinding samenkomen. Het maakt onderdeel uit van het lokale sportakkoord.
Sociaal Vitaal is geen sportclub waar prestaties tellen. Het programma richt zich op rustig en veilig bewegen, op ieders eigen niveau. Wekelijks komen deelnemers samen om te werken aan kracht, conditie en balans, afgewisseld met ontspanning en gezelligheid. Na afloop is er altijd tijd voor koffie of thee.
Naast bewegen is er aandacht voor onderwerpen als gezond ouder worden, omgaan met veranderingen en het versterken van zelfvertrouwen. Dat gebeurt op een laagdrempelige manier, in een vaste groep waarin deelnemers elkaar leren kennen.
Bewezen waarde in de wijk
De vorige groep in Schenkel liet zien hoe groot het effect kan zijn van samen actief zijn. Veel deelnemers bewogen vooraf weinig en voelden zich regelmatig alleen. Tijdens het programma ontstond er steeds meer onderling contact. Voor velen werd het wekelijkse moment een vast onderdeel van hun week: een reden om de deur uit te gaan en anderen te ontmoeten.
Opvallend is dat álle deelnemers na afloop samen zijn doorgegaan met bewegen. Daarmee bleek Sociaal Vitaal niet alleen een startpunt, maar ook een opstap naar blijvend actiever en socialer leven.
Voor wie is Sociaal Vitaal?
Sociaal Vitaal is bedoeld voor senioren (ongeveer 60 tot 85 jaar) die:
– graag meer willen bewegen, maar niet goed weten waar te beginnen
– behoefte hebben aan gezelligheid en contact
– zich fitter en zekerder willen voelen
– liever samen bewegen dan alleen
Sportervaring is niet nodig. Twijfelt u of het bij u past? Dan is juist dat een goede reden om het eens te proberen.
Praktische informatie
Locatie: Schinkelhove
Start: 19 januari
Frequentie: wekelijks
Inclusief: koffie en thee na afloop
Kosten: een kleine eigen bijdrage van €4,50
Praktische informatie
Locatie: Schenkelker
Start: 22 januari
Frequentie: wekelijks
Inclusief: koffie en thee na afloop
Kosten: een kleine eigen bijdrage van €4,50
Ook meedoen? Mail naar vitaal@sportiefcapelle.nl of bel naar 010 258 87 87.
