1 op de 3 mensen boven de 65 jaar valt weleens en moet daarvoor naar de eerste hulp. Dat is is Capelle aan den IJssel niet anders. Dit kan ernstige wonden of botbreuken geven. Dat willen we natuurlijk voorkomen.

Het goede nieuws is dat voorkomen vandaag nog kan beginnen. Door net even een rondje extra te lopen. Of toch mee te doen aan een sportklasje. Kortom: in beweging zijn.

Want beweging is overal om je heen. In de kleine dingen die je elke dag doet. Van een korte wandeling naar de winkel, tot het spelen met je kleinkinderen of werken in de tuin. Het gaat niet om
de grote prestaties in een sportschool, maar om de simpele, dagelijkse stappen die je zet.

Iedereen kan bewegen, op je eigen manier en in je eigen tempo. Stap voor stap maak jij het verschil. Om je groots en krachtig te voelen. Met kleine stapjes kom je verder dan je denkt.

Daarom is deze campagne. Om mensen boven de 60 jaar bewust te laten worden van de kracht van beweging.

Met gedragsexperts hebben we gekeken naar hoe we mensen kunnen motiveren om in beweging te komen. Hieruit zijn verschillende middelen gekomen, die je misschien al wel hebt zien hangen?
Posters. Narrowcasting bij de fysio.

En natuurlijk de beweegtypetest. Want weet je niet zo goed wat je dan kan gaan doen? Of welke type beweger jij bent? Geen nood! Na 2 minuutjes weet je het als je de test doet.

Beweging is overal. Stap voor stap kom je nòg verder