Datum: Vrijdag 23 oktober
Tijd: 09:30 – 10:30 uur
Locatie: Sportcomplex Aquapelle, Alkenlaan 85
Entree: Gratis (inschrijven verplicht)
Zet vandaag een stap waar je morgen trots op bent.
Voel je sterker, stabieler en zekerder met deze speciale Spierkrachtchallenge voor 60-plussers! In een veilige en vertrouwde omgeving ga je samen met anderen aan de slag met eenvoudige oefeningen die jouw spierkracht ondersteunen — essentieel voor een actieve en zelfstandige levensstijl.
👣 Kleine stappen, grote winst
Of je nu al beweegt of juist wat terughoudend bent, iedereen doet mee op zijn eigen niveau. Elke oefening is afgestemd op wat jóúw lichaam aankan. Je zult versteld staan van wat je kunt bereiken — en dat geeft een gevoel van trots en voldoening.
🤝 Samen sterker
Naast het fysieke aspect draait deze ochtend ook om verbondenheid. Samen bewegen zorgt voor plezier én contact. Je leert andere deelnemers kennen in een sfeer van respect, humor en gezelligheid.
🔒 Veiligheid voorop
De oefeningen worden begeleid door een deskundige instructeur met ervaring in het werken met senioren. We zorgen voor een rustige, veilige en ondersteunende sfeer waarin je je op je gemak voelt.
☕ Even napraten
Na afloop is er gelegenheid voor een kopje koffie of thee, en natuurlijk tijd voor een goed gesprek en een lach.
✅ Belangrijk om te weten:
Deelname is gratis
Inschrijven is verplicht (beperkt aantal plekken beschikbaar)
Draag comfortabele kleding en stevige schoenen
Inschrijven kan via het onderstaande formulier:
Beweegfeestweek: Spierkrachtchallenge voor Senioren
Voel je sterker, stabieler en zekerder met deze speciale Spierkrachtchallenge voor 60-plussers! In een veilige en vertrouwde omgeving ga je samen met anderen aan de slag met eenvoudige oefeningen die jouw spierkracht ondersteunen — essentieel voor een actieve en zelfstandige levensstijl.
"*" geeft vereiste velden aan