Fitheidstest valpreventie
oktober 23 @ 13:00 - 16:00
€5
💪 Hoe stevig sta jij?
Gratis fitheidscheck gericht op valpreventie
Vrijdag 23 oktober | 13.00 – 16.00 uur
📍 Sporthal Aquapelle, Alkenlaan 85, Capelle aan den IJssel
Gratis | vrije inloop | aanmelden niet nodig
Een val kan grote gevolgen hebben. Gelukkig kun je zelf veel doen om de kans op vallen te verkleinen!
Tijdens deze middag kun je een gratis fitheidscheck doen met verschillende testen die gericht zijn op balans, spierkracht, stabiliteit en bewegen. Je krijgt inzicht in hoe je ervoor staat én praktische tips om sterker en zekerder te blijven bewegen.
💬 Ontdek wat er allemaal mogelijk is
Er zijn verschillende organisaties aanwezig waar je terechtkunt met vragen over gezondheid, bewegen, wonen, zorg en zelfstandig blijven.
Capelle Krimpen Verbonden – informatie over zorg, welzijn en ondersteuning in de regio.
Welzijn Capelle – advies en ondersteuning rondom prettig en zelfstandig ouder worden, activiteiten en sociale contacten.
De Vijverhof – informatie over wonen, zorg, welzijn en activiteiten voor senioren.
Diverse andere kraampjes – volop informatie en praktische tips.
Kom langs, doe de test, stel je vragen en ontdek wat jij kunt doen om stevig en vol vertrouwen te blijven bewegen!
💙 Gratis toegang – gewoon binnenlopen tussen 13.00 en 16.00 uur.