Op vrijdag 12 december organiseren we weer een fitheidstest voor alle inwoners van Capelle aan den IJssel die 60 jaar of ouder zijn. Dit doen wij in sporthal Oostgaarde, Dakotaweg 261, Capelle aan den IJssel.

De test wordt afgenomen onder professionele begeleiding. De onderdelen van de test zijn volledig gericht op de algemene dagelijkse handelingen. De resultaten worden meteen na de test met je besproken. En, als je het op prijs stelt, kun je bovendien leefstijladviezen krijgen.

Ook kun je antwoorden krijgen op vragen als: beweeg ik genoeg? Hoe is het gesteld met mijn uithoudingsvermogen? Ik sport niet omdat ik lichamelijke klachten heb, maar welke manier van bewegen kan ik nog wel? Is het voor mij medisch verantwoord om te sporten en bewegen?

Voor wie inzicht wil krijgen in het persoonlijke valrisico, is er de SMART floor. Dit geavanceerde systeem geeft een indicatie van het risico op vallen. Een fysiotherapeut zit klaar om advies te geven over zowel het valrisico als de testresultaten. Kom langs en ontdek hoe u vitaal en in beweging blijft! De fitheidstesten vinden plaats tussen 15:00 en 19:00 uur. Het is mogelijk om een voorkeurstijdvak door te geven op het inschrijfformulier.

Locatie:

Sporthal Oostgaarde

Dakotaweg 261

Capelle aan den IJssel

Voorwaarden:

– 60 jaar of ouder

– Eigen bijdrage van €5

– Vooraf inschrijven verplicht

Inschrijven

Inschrijven kan door onderstaand inschrijfformulier in te vullen, afmelden kan bij voorkeur door te mailen naar vitaal@sportiefcapelle.nl , anders kunt u bellen naar 010 258 87 87.