Herstelyoga is een zeer rustige vorm van yoga en ook goed te doen op bijvoorbeeld een stoel. Deze yoga is bestemd voor mensen met een chronische aandoening of ziekte zoals bijvoorbeeld; longcovid, fibromyalgie, MS, herstellende van kanker, herstellende van een operatie of burn-out en depressie. Deze lessen zijn ook geschikt voor ouderen die fysiek beperkter zijn, er is meer aandacht voor aanpassing.