60 +

Sportief bezig zijn na je 60ste

Voor ieder wat wils...Soms is het heerlijk om je tijdens het bewegen te omringen met leeftijdsgenoten. Bijvoorbeeld omdat je wilt sporten zonder competitie, je in een iets rustiger tempo wilt bewegen of omdat je overdag wilt sporten. Dat kan! Wij bieden allerlei vormen van sporten en bewegen aan voor 60-plussers. Ervaring met sporten is niet nodig. Iedereen kan deelnemen op zijn of haar eigen niveau en een eerste proefles is altijd gratis. U bent van harte welkom!
 

Vrijheid, blijheid

Wilt u niet meteen vastzitten aan langlopende abonnementen en toch lekker in beweging komen? Bij onze activiteiten geeft u zich altijd op voor één bepaalde periode. U kunt daarna steeds zelf bepalen of u mee blijft doen. Wij zorgen er natuurlijk voor dat de lessen zó afwisselend en gezellig zijn, dat u daaraan niet snel zult twijfelen…

Kom weer in beweging deze zomer!


Heeft u ook te lang thuis stil moeten zitten en wilt u nu weer in beweging komen?! Dat kan tijdens de Sportieve Zomer! Tijdens deze activiteiten kunt u meedoen met XCO Walking, tennis, golfen en/of yoga. Daarnaast organiseren we ook een alternatieve vorm van onze jaarlijks terugkerende Wandel4Daagse. Waarbij u toch 4 dagen kunt wandelen en we deze wandeling gezellig afsluiten met een lekkere lunch. (Voor deze wandeling moet u wel een uur aaneensluitend kunnen wandelen)

Ook dit keer zijn er ook weer in de avonduren leuke dingen te doen. Denk aan XCO walking en ook golfen kan in de latere uren. Voor ieder wat wils dus. De activiteiten worden aangeboden op eigen niveau en tempo. Iedereen kan dus meedoen. Schroom dus niet om u in te schrijven!
 
 
 

Sportieve Zomer dagprogramma 

Sport
Data
Tijdstip
Locatie
XCO Walking
Donderdag 6 en 13 augustus
10.00 – 11.00 uur
Schollebos
Verzamelen parkeerplaats (tegenover woonhuis Bermweg 498)
Golf
Woensdag 19 en 26 augustus
13.00 – 14.00 uur
Golfclub Capelle
’s Gravenweg 311
Tennis
Dinsdag 1 en 8 september
14.00 – 15.00 uur
Tennispark ’t Hooghe Dorp
Groenedijk 48
Yoga
Donderdag 23 juli en 6 en 20 augustus
10.15 – 11.30 uur
Verzamelen bij:
Sporthal de Lijster
Lijstersingel 20
Alternatieve Wandel4Daagse incl. lunch
Dinsdag 8 t/m vrijdag 11 september
11.00 – 13.30 uur
Restaurant ’t Hooghe Water
Groenedijk 48
 

Sportieve Zomer avondprogramma

Sport
Data
Tijdstip
Locatie
XCO Walking
Woensdag 5 en 12 augustus
19.00 – 20.00 uur
Schollebos
Verzamelen parkeerplaats (tegenover woonhuis Bermweg 498)
Golf
Woensdag 19 en 26 augustus
17.00 – 18.00 uur
Golfclub Capelle
’s Gravenweg 311

XCO Walking

Kosten: € 3,-
Lopen op een rustig tempo tot een ‘flinke pas’. Afwisselend wordt er stilgestaan om oefeningen uit te voeren die de rug en buikspieren versterken. Xco Walking gaat ook door al het regent, dus trek een goede regenjas aan. Als het onweert is het een ander verhaal, dan gaat het niet door.
 
Samenwerkingspartner: Beter Buiten Sporten
 

Golf

Kosten: € 3,-
Afslaan en putten, alles komt aan bod tijdens de basislessen voor golf.
 
Samenwerkingspartner: Golfclub Capelle

 

Alternatieve Wandel4Daagse incl. lunch

Kosten: gratis
Meer naar buiten? Gezellig wandelen? Werken aan fitheid en conditie? Wandel gezellig mee met de alternatieve Wandel4Daagse!
We sluiten iedere dag af met een heerlijke lunch.
 
NB: U kunt er ook voor kiezen om niet alle vier de dagen te wandelen, maar om één, twee of drie dagen mee te doen.
 

Tennis

Kosten: € 3,-
Altijd al willen leren tennissen of wilt u juist extra tips ontvangen. Doe dan mee met tennis.
 
Samenwerkingspartner: Tennisschool Rob Mentink
 

Yoga

Kosten: € 3,-
Met yoga werk je aan het versterken en het soepel houden van je lichaam en je geest. Je brengt je lichaam in balans en voelt rust in je hoofd. De les wordt waarschijnlijk in de buitenlucht gegeven.
 
Samenwerkingspartner: Wilma Zielekaarten